Meyve Tüketimi ve Hava Kirliliği İlişkisi Avrupa Solunum Derneği Kongresi’nde sunulan bir çalışmaya göre, günde en az dört porsiyon meyve tüketen kadınlarda, hava kirliliğine bağlı akciğer kapasitesi düşüşü daha az…
Avrupa Solunum Derneği Kongresi’nde sunulan bir çalışmaya göre, günde en az dört porsiyon meyve tüketen kadınlarda, hava kirliliğine bağlı akciğer kapasitesi düşüşü daha az görülüyor. Araştırmacılar, Birleşik Krallık Biobank veritabanındaki 200 bin katılımcının beslenme alışkanlıklarını inceleyerek yaptıkları analizde, meyve tüketiminin hava kirliliğinin olumsuz etkilerini azaltabileceğini gösterdi.
Meyvenin antioksidan etkisiyle akciğerleri koruduğunu belirten araştırmacılar, doğal antioksidanlar ve anti-inflamatuar bileşikler açısından zengin olan meyvelerin, kirli havadaki zararlı etkilere karşı koruyucu olduğunu vurguladılar. Özellikle ince parçacıkların neden olduğu oksidatif stres ve iltihaplanmanın azaltılmasında etkili olduğu belirtildi.
Uzmanlar, sağlıklı bir diyetin solunum sağlığı üzerinde olumlu etkilerinin yanı sıra çevresel sürdürülebilirlik açısından da faydalı olduğunu ifade ettiler. Ancak, sağlıklı beslenmeye erişim konusundaki eşitsizliklere dikkat çekerek, devletlerin hava kirliliğini azaltma sorumluluğunu yerine getirmesi gerektiğinin altını çizdiler.
Bu çalışma, hava kirliliğine maruz kalan toplumlarda meyve tüketiminin solunum sağlığını korumada önemli bir destek aracı olabileceğini gösteriyor. İlerleyen dönemlerde beslenme alışkanlıklarının akciğer fonksiyonlarına etkisinin daha detaylı inceleneceği belirtildi. Meyve tüketiminin sağlık üzerindeki olumlu etkileri, hava kirliliğinin etkilerini azaltmada umut verici bir strateji olarak değerlendiriliyor.
